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8种茶饮,告别“难喝”的白开水

2017-01-12 18:37芳疗护肤 推荐100次

8种茶饮,告别“难喝”的白开水

大家都知道,我们每天最好8杯水,因为这是人体所必须的。除此之外,今天我们还要告诉你一个秘密,有15种好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以防癌养身,好处多多,总有一款适合你。

                      

    第1种 菊花泡水

主要功效

1、预防感冒、咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

2、恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

3、抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶。

第2种:苦瓜泡水

主要功效

1、解毒排毒

苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。

2、降低”三高”

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

3、促进代谢

苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

第3种:枸杞泡水

主要功效

1、护肝养肝

  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

2、去除面部皱纹

  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。

3、防治糖尿病

  枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

第4种:蒲公英泡水

主要功效

1、慢性胃炎

  将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。

2、祛斑淡斑

  蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。

3、解乏解渴

  蒲公英水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

第5种:黄芩泡水

主要功效

1、抵抗癌细胞

  相关实验证明,用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用,这是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

2、治气虚多汗

  常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。

3、增强免疫力

  黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

第6种:红枣泡水

主要功效

1、健脾益胃

  脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

2、补气养血

  红枣为补养佳品,食疗药膳中加入红枣,补养身体、滋润气血。

3、改善焦躁不安

  女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同熬甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效

第7种:五味子泡水

主要功效

1、预防心脏衰竭

  五味子能减缓老化过程和延缓衰老,对与老化相关的疾病也有一定预防功效,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

2、缓解尿频

  在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

3、提高智力

  能增进智能、体能和感官机能,在一定程度上提高人的智力水平。

第8种:玫瑰花泡水

主要功效

1、减肥瘦身

  长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

2、排毒去黑头

  玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。

3、调理经期

  通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。 

不喜欢无味的白开水,就根据自己的需求选择一款试试吧,既能补充所需水分,还能调理身体一举多得。

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