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春季不当黄脸婆

2017-06-01 09:04
由于气候干燥寒冷,肌肤水分值下降,血液循环较慢,加上美白工作的力度下降,肌肤容易出现暗黄,毫无光彩的状况。所以当然不能错过了。那么面对这些情况,我们该怎么办呢?下面跟着小编一起分类型来对暗沉肌肤逐个击破吧。

1春季补肝润燥有3大食疗方

适宜春季的食疗方:补肝润燥

1、豌豆苗豆腐汤

材料:豌豆苗50克、豆腐250克,酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。

做法:先将豆腐切成小碎块,与豌豆苗一道入锅,加入调料进行调味就可以了。

功效:可以补益肝肾,滋阴润燥。

2、芝麻红糖粥

材料:取芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

做法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,直至粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻就可以食用。

功效:适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。初春易出现凉燥,会出现干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒,兼有恶寒发热、头痛无汗等现象,可以吃芝麻红糖粥

3、板栗冰糖粥

材料:取板栗仁50克,粳米100克,冰糖适量。

做法:将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,直至粥煮至黏稠时,放入冰糖调味就可以食用。

功效:可以养胃健脾、补肾强筋、活血止血,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。另外由温燥引起的干咳、口干、痰少而粘连成丝,不易咳出等症,可以吃板栗冰糖粥调理。

适合春季的食疗方:强心安神

1、三七炖兔肉

材料:三七10克、丹参15克、兔肉250克。

做法:将三七丹参切成片,与洗净的兔肉一道入锅,炖烂加调料进行调味。

功效:具有活血化瘀,改善微循环的功效。

2、红花檀香茶

材料:白檀香1克、红花3克。

做法:将两种材料同入杯中,用开水冲泡,代茶饮用,可连续冲泡3—5次。

功效:可以活血化瘀,减少冠心病的发作次数和程度,特别适用于冠心病缓解期的人。

2春季饮食防病饮食招数逐个数

凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。

饮食防治的方法是:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益外。还可用芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚,水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中,5日后,每日晨空腹吃10粒。这些,也均有较好的降压效果。

胃及十二指肠溃疡病胃及十二指肠溃疡病,也易在春天发作

饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。

饮食防治上:可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后,于饭前空腹服,每日100毫升,分3次服;也可用新鲜青色卷心菜,洗净,捣烂,用消毒纱布绞汁,服时稍加温,每日2次,15天为一疗程;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。这些,均有养阴益胃之功效。

老年慢性气管炎老年慢性气管炎,也易在春季发作。

饮食防治方法是:宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。饮食宜清淡,忌食海腥、油腻食物,俗话所说“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”,是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。

春季饮食三部曲早春时节,乍暖还寒。

从“春夏养阳”的角度出发,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒。这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。但春季又是生发季节,所以在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品,以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。

仲春时节肝气随万物生发而偏于亢盛。

中医学认为,肝亢可伤脾,影响脾胃运化。因此,唐代药王孙思邈曾讲:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时,如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等,应不失时机地进食。

3春季脸上容易痒痒

1、 季节变更,冬末春初气温开始回升,冷热空气交流频繁,皮肤尚处于御寒状态,而人体内分泌开始旺盛,导致皮肤排泄功能赶不上分泌的速度,从而导致皮肤出现过敏现象。

2、 春季时节,空气中的粉尘、花粉、柳絮、微笑颗粒等都含量较大,这些物质都非常容易附着在皮肤表层,造成毛孔堵塞发炎。

3、 阳光中的紫外线不光具有杀菌作用,也会晒伤皮肤,造成黑色素沉着,导致皮肤出现发黑、红斑和脱皮等症状,在周围环境湿度差别比较大的情况下,皮肤很容易出现过敏现象。

4、 因为饮食不当造成的皮肤过敏也不在少数,牛奶、海鲜、蛋类等,都有可能因为个人体质问题引发皮肤过敏。

5、 很多女性都非常依赖化妆品和护肤品,然而很多产品都含有有毒金属物质,导致皮肤毒素沉积,引发皮肤过敏。

4春季不当黄脸婆

状况一:肌肤缺水干燥型暗黄

分析原因:肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮题目、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽,而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。

应对策略:保湿肌肤。加强保湿保养、使用较为滋润的保养品,彻底改善干燥。冬天最有效的保湿方法就是敷面膜,而美白保湿面膜更佳。另外还可选择一些养颜饮品和水果从内调补肌肤。

状况二:衰老肌肤暗黄

分析原因:熬夜、焦虑、紫外线及污染等外界因素都会导致肌肤被氧化,胶原蛋白随之流失,肌肤呈现老态。当肌肤衰老后,肌肤的存水、自生力也会随之下降,从此形成一个恶性循环,所以只要去掉这些老化的细胞,就能让肌肤净白、通透。

应对策略:抗氧化、去除老化细胞。衰老的肌肤最需要的就是保护和充足的养分,除了选择具有修复抵抗功效的抗老产品外,还要补充肌肤美白所需的营养,可以选择富含胶原蛋白、肽类的产品。

状况三:晒伤型暗黄

分析原因:由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素,时常爆晒在阳光下,而没有做好防晒措施,会导致此种暗沉的出现。

应对策略:预防先行、必不可少。不分阴晴,天天做好防晒工作、对抗光老化,使用适当的智能美白保养品。

护肤小编tips:日间出门要擦含SPF配方的润肤液,如果你嫌防晒产品涂了不舒服,可以选用SPF值低一些的。

状况四:熬夜/压力/温差型暗黄

分析原因:经常熬夜的女人,睡眠质量不能够得到保证的同时,会直接导致肠胃功能的下降,从而使得消化吸收的功能降低,产生的直接后果,就是使得皮肤不能够得到充足的营养,导致皮肤黯淡无光。

应对策略:排毒、促进血液循环。早睡早起、净化排毒,恢复透亮肌肤使用具有抗氧化及净化细胞间毒素保养品,让肌肤远离自由基伤害的同时排除累积废物垃圾,同时调节生活习惯,按时睡觉让肌肤顺利排毒。

状况五:角质肥厚型

分析原因:肌肤的新陈代谢不畅通,堆积了过多的老废角质无法代更新,使得角质层排列不平整、粗糙,让肌肤产生暗沉问题。

应对策略:及时清洁护理。做好控油护理,调理肌肤的水油平衡。同时为了避免甜桦毛孔粗大,使用适当的酸性成分保养品、植物颗粒、酵素等成分往角质及甜桦毛孔紧致产品保养品。

55种方法可以改善女性皮肤暗黄症状

使用睡眠面膜摆脱肤色暗黄肌肤

晚间的保养比白天保养效果明显很多,尤其是睡前的护肤对美白去黄更好。建议每天晚上使用美白面膜,可以使用免洗面膜。只要晚间能充分补水,肌肤就会容易美白,恢复正常的肌肤。

暗黄肌肤不是那么难去掉的,暗黄肌肤的形成跟生活习惯、饮食、保养息息相关。所以想要恢复白皙细嫩肌肤,就要从这些根源下手,寻找最好的方法,早日摆脱暗黄肌肤。

皮肤保湿可摆脱肤色暗黄

皮肤经过电脑辐射会使皮肤氧化,使肌肤失去光泽,而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷,肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室,工作一段时间后进行肌肤补水,保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴,逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。

保持良好睡眠可摆脱肤色暗黄

在睡眠中,身体会有固定的一套排毒系统,如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱,导致体内毒素累积,不断影响脸色,还会影响身体健康。

身体排毒时间:21:00~23:00是免疫系统排毒;23:00~凌晨1:00是肝部排毒,需要在熟睡中进行;凌晨1:00~3:00是大肠排毒;早上7:00~9:00是小肠大量吸收营养的时间。针对不同的排毒步骤安排睡眠,可以在睡觉中美容。

睡觉前泡脚可帮助睡眠,因为脚掌有无数神经末梢和大脑相连,临睡前用热水泡脚可刺激脚上的神经,还可以促进血液循环,对大脑皮层产生抑制和放松的作用,从而使睡眠更香甜。

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